Direktlänk till inlägg 12 juli 2011
Igår klockan 06.15 promenerade vi till gymmet
Vi har tränat hårt i 2 veckor nu, eller är vi inne på 3e?
Jag promenerade även hela vägen hem från gymmet,
tidigare har jag tagit spårvagnen en bit "förbi den läskiga vägen",
som inte var så himla läskig..
Det är den nog inte, förrens man stöter på "fel människa". Gulp'
På kvällen hängde jag även med David så han fick tränat.
Jag körde bandet 45 minuter.
Gissa om jag var sleten på kvällen.
Vet inte, är de bra att träna så hårt?
Börjar fundera på om jag äter alldeles för lite för att träna så mycket?
Dagen måltider, shake på morran på vägen till gymmet.
Sen körde jag ägg & bacon med lite grönsaker till
Sen tog jag ett mellan mål 3-4 timmar senare,
3 knäckemackor med ost & lite kaviar på & en kopp mörk oxbuljong.
3-4 timmar senare, alltså nu nyligen blev det en halv burk tonfisk,
med massa blomkål,broccoli & haricoverts.
Tja, e det någon som läser och som vet nåt om ifall detta är på tok
för lite mat så säg gärna till!
Idag bestämde vi oss för att vi ska införskaffa protein shakes som vi
tar före & efter träning. Har ni tips på det, så hojjta!!
Det känns som magen blivit någon plattare, men ja vet inte.. Hum?
Har varken mätt eller vägt mig. Vill inte bli besviken.
Förut efter gymmet kände jag mig helt slut, slumrade på soffan lite.
När jag vaknade kände jag mig alldeles yr vaken.
Tar jag ut kroppen för mycket?
Ikväll hänger jag med David igen, men jag ska nog bara sola
och kanske ta lite vattenmassage. Får se hur jag gör!
Tog faktiskt bussen hem från gymmet idag...
Kanske behöver lite kondition
Wii! Igår när jag gick hem från gymmet hittade
jag en hundra lapp på marken ! Lyckos mig. Hihih!
Detta är vad som äts på fredagskvällarna nu för tiden..
Nåvars, jag åt faktiskt lite gottit på både lörd & sön.
Vi åt nämligen grillat hos moster på lördagen och middag hos
svärpäronen på söndagen. Man kan ju inte tacka nej jämt!
Ska tipsa om efterrätten vi fick hos svärpäronen en dag när jag hinner!
Nu måste jag rusa till jobbet !
POK Susannne
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
|||||||
4 |
5 |
6 | 7 |
8 |
9 |
10 |
|||
11 |
12 | 13 | 14 |
15 |
16 |
17 |
|||
18 |
19 | 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
|||
25 | 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|||
|