Satte min fot på gymmet efter x antal månader med latande.

Låg i sängen hela förmiddagen å bara lata mig framför musikhjälpen.

Men sen tänkte jag nä nu får de banne mig vara nog!

Upp å hoppa din latmask!

O det gjorde jag, kom iväg och fick rört på fläsket en stund.

Körde ;

  Högt tempo på löpbandet i 30 minuter.

(tänkte sprungit,men hade så j*kla ont i fötterna utav mina easy tone skor ) : aotch! )

  Sen gjorde jag lite vet inte ens vad dom kallas, men typ bakåt sparkar när man står på alla fyra.

  Gjorde "juck" lyft. Hahah. Man ligger ner å lyfter o spänner rumpan uppåt.

  Träna magen. Man ligger ner på ryggen o lyfter raka ben uppåt i luften och ner igen.   

Kändes att mina magmuskler legat av sig kan jag säga!

  Plankan!

  F*tt maskinerna. Haha! Man pressar ut & in me benen på 2 olika maskiner.  

Imorgon skall jag träffa Pt´n!

Tänkte att jag skall skriva ner mina mål så man vet vad man ska säga när hon frågar.

Hoppas verkligen att detta kommer ge mig en knuff i rätt riktning.

Har försökt äta rätt under dagen med.. Såhär har det gått :

Två skogaholmsmackor med 1 kopp te. (inte så nyttigt iofs)

Äggröra med 2 ägg, broccoli, paprika & vad va det mer   1 glas vatten med citron.

En shake med choklad protein innan träning.

En shake efter passet.

En ganska stor sallad innan jobbet med, kyckling,räkor,kräftstjärtar,fetaost,paprika,färsk
champinjon,

gurka & tomat ! Ett glas citron vatten till det.

Liten smoothie på kvarg och bär med en banan till.

Hur låter det? Kanske för mycket, lite? Det är sånt här jag vill veta! Gaah

Nä nu ska jag hoppa ner i sängen med älskling, tror vi ska se på Bilar2.

Lätt att man fastnar framför musikhjälpen. Hih

Gonatt Susannne 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu har jag inte skrivit nåt på flera månader. Förr älskade jag att skriva av mig men jag verkar ha tappat det. I Augusti började lilleman på dagis. Strax efter sin 1års dag. Dock inte på heltid :) Jag fick nytt jobb på bemanningsföretaget Sto...

Det gick inge bra att börja blogga igen? Det är nog inte min grej.. Det är fullt ös nu för tiden. Jesper har utvecklats som bara den. Han går! Vid 8 månader gick han ett par steg första gångerna. Sen har han haft en paus och vid 10 månader går...

I söndags flyttade vi klart allt till den nya lägenheten. Så sen dess har vi sovit här. Trodde vi flyttade till större men de är inte alls svårt att fylla upp skåp & lådor. Svårt att bestämma hur man vill ha allt också.. Imorgon kommer den ny...

Hallo!   Hade tänkt att börja skriva av mig lite då och då igen.Tanken med bloggen är mest att familj & släkt skall få ta del av våran vardag med lilla Jesper. Därför är bloggen nu mera lösenords skyddad. Tänkte börjat om från början med en n...

Oh jag har glömt att berätta nåt! Den 11/8 fick vi en liten son :) Världens finaste...