Idag stack jag iväg till gymmet och körde ett konditions pass.

Löpband: 1h , 7 km, 400 kcl

Gick i rask takt och sprang 5 minuter i taget 3 ggr under tiden.

Blev förvånad över att jag orkade eftersom jag inte sprungit på länge.

Hade nog orkat mer!

Har träningsvärk som f*n i benen idag. GöTT!

Ska kila iväg till jobbet nu. Puh

Känner mig helt slut och hade gärna slappat på soffan istället.

Pok Susannne